06/05/2016

Les bons gestes pour avoir une peau plus douce

Avoir une peau douce est un objectif réaliste à tout âge. En adoptant une bonne hygiène de vie et des produits de soins et d’hygiène adaptés, le résultat ne se fera pas attendre.

Prendre soin de soi pour avoir une peau douce et éclatante

Il est très difficile de tricher avec l’aspect de sa peau tellement celle-ci reflète précisément notre état de santé et nos habitudes de vie, bonnes ou mauvaises. Les meilleurs des soins ne pourront rien si on n’adopte pas en parallèle quelques bonnes pratiques. En premier lieu, une bonne hydratation hiver comme été est indispensable pour conserver une peau douce et soyeuse. En complément de l’eau, le thé vert est connu pour donner de l’éclat et de la vitalité à la peau. Le deuxième point important est de toujours respecter l’équilibre naturel de la peau. Les gels douches agressifs sont donc à proscrire. Pour ne pas éliminer le voile lipidique qui assure souplesse et douceur à la peau, il est conseillé d’utiliser un gel surgras ou un pain dermatologique au moins un jour sur deux.

Des produits nourrissants pour éviter la sécheresse

Lorsque la peau perd sa douceur, c’est souvent parce qu’elle souffre d’un manque de lipides. Les peaux sèches ont besoin d’une barrière protectrice. Des produits de soin à base de glycérine, amande douce, beurre de karité ou huile de jojoba sont particulièrement adaptés. Le lait d’avoine est à la fois protecteur et nourrissant. Les huiles riches en acides gras essentiels comme l’argan, l’onagre ou la bourrache vous feront profiter de tous leurs bienfaits naturels en plus de rendre votre peau douce et plus résistante au vieillissement. Une alimentation riche en oméga 3 et 6 permet également de garder la peau douce et souple. Le recours à des compléments alimentaires contenant ces acides gras essentiels peut être envisagé en cas de sécheresse récurrente.

Crédit photos : matvpratique.com

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