Les bons gestes pour avoir un ventre plat

14/10/2017

Les bons gestes pour avoir un ventre plat

La plupart des femmes ont une sainte horreur de leur ventre. Entre la petite bouée, la cellulite ou l’effet de ballonnements en fin de journée, le ventre est parfois bien difficile à masquer. Qui plus est, la gourmandise, le stress ou les grossesses sont autant de facteurs qui engendrent une prise de volume sur cette partie du corps. Qui plus est, même en faisant attention à son équilibre alimentaire ou en pratiquant une activité physique régulière, le ventre fait partie des endroits du corps les plus difficiles à modeler. Pour vous aider dans cette quête de la silhouette parfaite, nous avons donc sélectionné pour vous quelques produits de beauté spécifiques accompagnés de petits gestes minceur.

Tout savoir sur la crème minceur

Aujourd’hui, il existe tout un tas de crèmes et de produits minceur présents sur le marché des cosmétiques. S’y retrouver est un véritable casse-tête et n’allez pas croire que tous ces articles font des miracles, loin de là ! Il est donc essentiel de bien regarder la composition de la crème tonifiante que vous choisirez. Commencer par voir si le produit en question est riche en principes actifs. Cela est primordial pour vous garantir une certaine efficacité. En parallèle, sachez que ce genre de produit n’est efficace que si vous les appliquez en pratiquant les bons gestes de massage. Il est primordial de bien prendre le temps de faire pénétrer votre crème de façon à casser les tissus adipeux. N’hésitez pas à réaliser vous-même votre propre séance de palper rouler. Ensuite, sachez que les résultats ne sont efficaces que si vous respectez bien un rythme de deux applications par jour. Les premiers signes d’efficacité sont généralement visibles au bout de trois semaines.

Les gels minceur

Outre la crème, il existe également des gels minceur. Ce produit novateur peut avoir de multiples actions. Certains d’entre eux atténuent la cellulite. D’autres jouent sur l’aspect peau d’orange. D’autres encore affinent, lissent et tonifient les zones ciblées. Certains gels luttent contre la rétention d’eau… Comme pour la crème, il est essentiel de bien prendre le temps de faire pénétrer ses produits et de pratiquer un massage rigoureux et régulier. En revanche, sachez que toutes ces cosmétiques, qu’il s’agisse de crèmes ou de gels, ne sont efficaces qu’en complément d’une activité sportive régulière qui vous aidera à sculpter vos abdominaux. Ainsi, certains sports sont à privilégier : la marche nordique, le fitness, la corde à sauter, la course à pied ou l’aquagym. De même, les exercices de gainage permettent de tonifier la ceinture abdominale. N’hésitez pas à en réaliser régulièrement. Enfin, optez également pour un mode de vie sain et équilibré, avec une bonne alimentation et un sommeil suffisant. Les gels minceur ou les crèmes n’ont aucun intérêt s’ils sont utilisés seuls.

0 Commentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.