Sortir sans maquillage est devenue pour certaines d’entre nous mission impossible. Mais même si le maquillage à du bon en camouflant nos petites imperfections, il est aussi la cause d’un vieillissement prématuré de notre peau. Il faut donc éviter à tout prix cela avant que le mal soit fait. Vous allez voir comment il est tout à fait possible d’être belle naturellement sans le moindre coup de pinceaux.
Alimentation, activité physique, hydratation et sommeil, la combinaison idéal pour une belle peau
Pour avoir une peau zéro défaut, il faut en premier lieu la soigner de l’intérieur. La peau est l’un des principaux organes d’élimination des toxines de notre corps. Il convient donc d’éviter au maximum d’ingurgiter des toxines et tout cela se passe par l’alimentation. Nous devons donc manger le plus sainement possible et de manière équilibrée, beaucoup de fruits et légumes et éviter les aliments malsains ( sucreries, alcool) responsables des boutons d’acné. Pratiquer une activité physique régulière, améliore considérablement l’aspect de la peau en favorisant une bonne oxygénation. Vous devez également dormir assez car c’est pendant le sommeil que la peau se régénère. Pensez également à bien boire pour hydrater votre peau !
Nettoyer, hydrater, Exfolier, le trio infaillible
Il est indispensable de nettoyer son visage 1 à 2 fois par jour pour éliminer les impuretés. Les produits utilisés ne doivent pas être agressifs et doivent correspondre à votre type de peaux. Une peau hydratée est signe d’une peau en bonne santé. Il est très important de choisir sa crème hydratante en fonction de son type de peau. Exfolier sa peau une fois par semaine en réalisant des gommages avec des produits adaptés vous rendra votre peau comme neuve et un teint frais.
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