Comment avoir de beaux pieds propres et en bonne santé ?

19/06/2017

Comment avoir de beaux pieds propres et en bonne santé ?

La beauté d’une femme passe aussi par celle de ses pieds. En effet, il n’y a rien de plus disgracieux que de jolies jambes dont la terminaison est négligée et peu soignée. Pourtant, les pieds sont la base de notre corps et tout notre poids repose sur ces derniers. Ainsi, ils sont souvent mis à rude épreuve et les chaussures à talons n’arrangent en rien leur aspect visuel. Voilà pourquoi il est essentiel d’en prendre soin et de ne pas les négliger. Nous avons donc élaboré pour vous quelques conseils pour vous aider à les garder doux, en pleine santé et séduisants.

L’hygiène des pieds

Tout d’abord, pour que vos pieds soient agréables, il est essentiel d’avoir une hygiène irréprochable. Lavez-les tous les jours avec un produit nettoyant doux. En revanche, évitez de faire tremper vos pieds et préférez le contact d’une douche et d’un filet d’eau qui s’évacue. Le fait de les laisser tremper altère le film naturel qui les protège. N’oubliez pas non plus de les exfolier régulièrement. En effet, vous avez sans doute remarqué que les pieds étaient facilement recouverts d’une zone de corne. Pour éliminer celle-ci, il existe des pierres ponce qui vous aideront à exfolier vos talons et vos orteils. Ne frottez jamais trop fort au risque de vous blesser mais pratiquez des gommages très régulièrement, voire quotidiennement. Ensuite, veillez à toujours sécher vos pieds avec minutie et à les laisser respirer temps que possible. N’oubliez pas non plus que le pied est une zone du corps qui doit être hydratée. Ainsi, n’oubliez pas d’utiliser des produits hydratants. Toutefois, n’en mettez entre vos orteils, une zone généralement humide, au risque d’y voir apparaître une mycose ou une infection. Coupez également vos ongles régulièrement, mais jamais trop court, de même, coupez toujours vos ongles droits. Les arrondis ont tendance à créer des ongles incarnés.

Quelques exercices pour maintenir vos pieds en forme

En parallèle, sachez que votre équilibre joue énormément sur la santé de vos pieds. En effet, si vous répartissez votre poids de façon uniforme sur vos pieds, ces derniers auront tendance à moins s’abîmer. Par conséquent, les sports nécessitant de l’adresse et de l’équilibre sont très recommandés. N’hésitez pas à pratiquer du yoga ou du tai-chi. Qui plus est, tout exercice quel qu’il soit permet de prévenir l’ostéoporose. Ainsi, il est recommandé de faire au minimum 30 minutes d’activité physique par jour.

Choisir correctement ses chaussures

Enfin, sachez que le choix de vos chaussures est primordial pour préserver la bonne santé de vos pieds. Privilégiez les souliers confortables et qui soutiennent correctement votre pied. Évitez par-dessus tout, les talons de plus de 4 cm de haut. Ne portez pas de chaussures en plastique mais privilégiez les matières respirantes. Enfin, évitez les tongs lorsqu’il fait chaud. Ces chaussures provoquent des douleurs aux pieds et n’apportent aucun soutien.

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