22/04/2016

J’ai la peau sèche sur les jambes. Que dois-je faire ?

Il est extrêmement fréquent de souffrir d’une peau sèche (ou xérose) sur les jambes notamment en hiver et ce quelque soit l’âge. En effet, soumise aux agressions extérieurs hivernales la peau devient rugueuse et peut devenir inconfortable voire même démanger. Ils existent pourtant des solutions pour continuer à conserver une peau douce et hydratée.

Quels sont les symptômes de la peau sèche sur les jambes ?

En hiver, le froid rend l’air beaucoup plus sec que pendant les autres saisons. La surface de la peau est protégée par un film lipidique qui retient l’eau dans les couches supérieures de celle-ci. Cependant ce film est trop mince pour contrer l’air sec et nous perdons beaucoup plus d’eau. Résultat les parties les plus exposées comme les jambes se dessèchent rapidement. Les symptômes de la peau sèche sont nombreux et dépendent de nombreux facteurs comment l’environnement, la santé ou l’âge. Il peut s’agir d’une sensation de tiraillement de la peau à la sortie de la douche, de démangeaisons, d’une peau à la consistance rugueuse ou présentant de fines fissures.

Comment lutter contre cela ?

Il faut tout d’abord essayer de lutter contre les agressions extérieures en se couvrant. Il faut également renforcer la barrière lipidique de la peau pour freiner les pertes en eau. Attention, beaucoup trop de savons utilisés pour la douche nettoient mais décapent surtout la peau. Il est plutôt conseillé d’utiliser des huiles de douche et de ne pas se laver avec de l’eau trop chaude. A la sortie de la douche, pour ne pas irriter davantage la peau, il est recommandé de se sécher doucement les jambes avec une serviette. L’on peut ensuite penser à appliquer une huile végétale comme l’huile d’amande douce ou l’huile d’argan pour réhydrater la peau. L’on peut également modifier son régime alimentaire en augmentant les rations d’acides gras oméga-3 d’origine animale.

1 Commentaire

De .O, le 28/04/2016 à 15 h 18 min

Bonjour, bravo pour votre article très plaisant! Mon conjoint et moi essayons d’avoir une alimentation équilibrée au quotidien. j’avoue que souvent ce n’est pas facile!!! mais la santé passe avant tout par là. Au plaisir de vous lire.

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