Prendre soin de son corps pour bien vivre la rentrée

16/09/2015

Prendre soin de son corps pour bien vivre la rentrée

L’été est généralement la période de tous les excès. Forte exposition au soleil, mauvaise alimentation et sorties nocturnes à répétition auront raison de votre bonne mine. A l’approche de la rentrée, il importe de retrouver un nouvel équilibre. A la clé, une bonne mine et un retour à la vie active dans les meilleures conditions.

Renouer avec une peau saine

Le retour des vacances vous laisse encore quelques jours de répit pour nourrir votre peau après les agressions solaires. Le corps a besoin d’une intense cure de réhydratation, réalisable soi-même en mélangeant une dose d’huile avec deux doses de lait. La crème obtenue sera appliquée sur tout le corps afin de nourrir la peau et de l’hydrater. Il sera nécessaire d’insister particulièrement sur les zones les plus touchées par les rayons solaires telles que les épaules, les jambes ainsi que les bras.

Retrouver l’éclat du visage

Le visage bénéficiera également d’un soin riche grâce à l’utilisation d’un sérum hydratant, à appliquer matin et soir avant votre crème du jour habituel. Toutefois, avant votre traitement hydratant, il importe de réaliser un gommage qui désincrustera vos pores et permettra aux autres produits de mieux agir. Il aidera également à conserver votre bronzage. Du reste, maquillez-vous le moins possible avant la rentrée pour plus grande efficacité des soins.

Revigorer les cheveux

Les cheveux deviennent ternes et fragilisés au retour des vacances, en raison de l’intensité du soleil et les bains de chlore. N’hésitez donc pas à utiliser un masque capillaire nourrissant après le shampoing. Pour un meilleur résultat, l’idéal serait de laisser poser le masque durant plus d’une demi-heure, sous un bonnet de bain. Au quotidien, un sérum sera appliqué sur les pointes pour apporter brillance et hydratation.

Enfin, rayonner de l’extérieur n’est pas le seul atout pour réussir sa rentrée. Vous devez aussi miser sur le bien-être en privilégiant la recherche d’un équilibre intérieur. Meilleure alimentation, sommeil suffisant, apport régulier en eau et pratique d’activités physiques sont nécessaires.

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