Aujourd’hui, le nombre de femmes à se rendre dans les salles de sports et à pratiquer une activité sportive régulière est en constante augmentation. Néanmoins, que vous soyez, nageuse, gymnaste, tenniswoman ou encore coureuse, cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas rester glamour. Aussi, sachez qu’il existe aujourd’hui des routines de beauté spécialement adaptées à votre profil.
Les soins avant le sport
Avant une séance sportive, il est primordial de se démaquiller. En effet, la pratique d’une activité physique favorise la production de transpiration. De même, la peau se réchauffe et est dans le même temps confrontée à des agressions extérieures. Tous ces éléments sont alors amplement suffisants sans que vous n’y rajoutiez une couche de maquillage. Dans ce cas, opter pour un démaquillage à l’eau micellaire. De même, si vous êtes adepte du Running, n’oubliez pas de protéger votre peau à l’aide d’un film solaire et anti pollution. En hiver, hydratez également vos lèvres et votre visage à l’aide d’un baume prévu à cet effet.
Les soins après le sport
Une fois la séance de sport terminée, il convient de laisser là peau respirer tout en la nourrissant en profondeur. L’idéal est d’opter pour un gel surgras sous la douche suivi d’un soin hydratant à appliquer à la sortie du bain. Néanmoins, si vous êtes pressée, sachez qu’il existe également de très bonnes huiles de douche qui nettoient et hydratent en même temps. De même, si vous êtes adeptes du sport à la pause déjeuner et que vous n’avez pas le temps de vous faire un shampoing, n’oubliez pas qu’il existe des shampooings secs adaptés. Ces derniers vous sauveront la mise et éviteront également l’effet de décapage lié à un lavage de cheveux trop récurrent.
Les produits spécialement adaptés aux nageuses
Les accros de la piscine le savent : cette dernière est extrêmement bonne pour la santé mais beaucoup moins pour la beauté. En effet, nous avons toutes déjà constaté l’état de notre peau après une sortie à la piscine. Épiderme sec, cheveux en bataille, yeux rouges, odeurs de chlore… Pas évident de ressembler à une sirène une fois la séance de baignade terminée ! C’est pourquoi, les grandes marques proposent aujourd’hui des crèmes anti chlore ainsi que des gels douche rafraîchissants permettant d’apaiser les peaux échauffées. Ces derniers contiennent des tensio actifs anti chlore. Pour votre regard, n’hésitez pas utiliser de l’eau de bleuet. Celle-ci est un excellent rafraîchissant et vous permettra de lutter contre les yeux rouges. Enfin, n’oubliez pas d’enduire votre corps de lait corporel pour le nourrir et le réhydrater.
Le maquillage après le sport
Enfin, en ce qui concerne le maquillage, sachez que votre peau continue à transpirer environ deux heures après votre séance de sport. C’est pourquoi, pour une tenue exemplaire, il vaut mieux opter pour des fards et des rouges à lèvres longue durée.
Maintenant que vous savez tous, il ne vous reste donc plus qu’à enfiler vos baskets !
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