On ne le dira jamais assez : le sport est essentiel pour rester en forme durablement et pour prendre soin de sa santé mais aussi de sa beauté. Pourtant, il n’est pas toujours évident de s’afficher sous son meilleur jour lorsque l’on est en plein dépassement de soi ! Cheveux dégoulinants de sueur, teint rouge écarlate… De prime abord, le sport ne rime donc pas forcément avec séduction. Et pourtant, il est tout à fait possible de rester belle tout en pratiquant une activité sportive.
Le maquillage des sportives
Ça n’est pas parce que vous faites du sport que vous n’avez pas le droit d’avoir bonne mine. Ainsi, plutôt que d’enfiler simplement vos vieilles baskets et le premier survêtement qui vous tombe sous la main, pensez à vous faire belle. En revanche, évitez les looks trop sophistiqués réservés à vos soirées entre amis. Préférez quelque chose de léger mais de rayonnant. De même, n’oubliez pas de vous procurer au préalable des produits de maquillage qui ne coulent pas. En effet, même si vous ne pratiquez pas la natation, la transpiration peut aussi nécessiter d’employer uniquement des produits waterproof. Embellissez ensuite votre teint d’un peu de blush et rehaussez votre regard de mascara. Cela vous donnera l’air d’autant plus éveillée, comme si l’effort n’était pour vous qu’une simple routine ! Enfin, sublimez votre mise en beauté d’un soupçon de rouge à lèvres rosé.
Prenez soin de vos cheveux
Sachez également que la transpiration est un véritable ennemi des cheveux. Ainsi, quel que soit le sport pratiqué, il est essentiel de prendre soin de ces derniers. Avant votre séance de sport, n’hésitez donc pas à appliquer une crème protectrice sur vos cheveux, agissant comme un véritable filtre de protection. Cela les aidera à se protéger de la pollution ou des rayons UV. De même, pour absorber la sueur, munissez-vous d’un bandeau en éponge à mettre sur votre front. Qui plus est, si vous êtes une adepte de la natation, sachez qu’il est indispensable de protéger votre chevelure du chlore. Par conséquent, le bonnet de bain s’impose. Enfin, après chaque séance de sport, l’idéal est et de vous faire un shampooing. Celui-ci est indispensable pour débarrasser votre cuir chevelu et votre fibre capillaire des résidus de sébum, de la transpiration, des toxines et de la poussière qui s’y sont accumulés. En revanche, privilégiez l’usage d’un shampooing conçu pour les lavages fréquents. Par ailleurs, préférez ensuite un séchage à l’air libre plutôt qu’un brushing quotidien.
Soignez vos lèvres
Enfin, sachez que le fait de respirer par la bouche est l’ennemi numéro un de la beauté de vos lèvres. En effet, ces dernières sont extrêmement fragiles. Si vous pratiquez un sport en extérieur, elles subiront de plein fouet les effets du froid et de la chaleur. Qui plus est, elles n’ont pas de glandes sudoripares ou sébacées et ne produisent pas de mélanine pour se protéger. N’oubliez donc pas d’emporter avec vous un baume protecteur quelle que soit la saison. Cela vous évitera l’apparition de gerçures. De même, si vous pratiquez un sport en extérieur, n’oubliez pas de protéger votre peau des rayons UV.
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