Le temps métamorphose le corps. Notre métabolisme fonctionne différemment avec les années. Les hormones jouent également un rôle considérable dans l’apparence de notre peau. La gravité fait aussi son effet. Tous ces éléments, associés à la génétique et à nos habitudes de vie, ont un impact sur l’apparence de notre visage. Pour limiter tout cela et lutter contre les effets de la fatigue et du temps, savez-vous qu’il est possible de réaliser de la gymnastique faciale ? Cette méthode anti-âge naturelle permet de moduler, de tonifier et de raffermir votre joli minois.
Qu’est-ce que la gymnastique faciale ?
Si l’on fait souvent de la gymnastique pour tonifier ses abdominaux ou durcir son fessier, il est possible d’appliquer exactement la même méthode sur son visage. En d’autres termes, l’idée est de réaliser quelques exercices pour muscler votre visage et améliorer son galbe naturel. La gymnastique faciale est un soin qui sert à prévenir et à effacer les signes de l’âge. Elle limite l’apparition des rides mais également le relâchement cutané. Également appelée « yoga du visage », cette méthode stimule la microcirculation et la production de collagène. Elle augmente les ressources d’élastine de la peau et la rend plus belle au fil des séances. Elle permet à la fibre musculaire de ne pas se relâcher et au visage de ne pas s’affaisser.
La gymnastique faciale, à quel moment et à partir de quel âge ?
La gymnastique faciale peut être pratiquée à n’importe quel âge. D’ailleurs, plus vous commencerez tôt, et plus les résultats seront visibles. L’idéal est de ne pas attendre que vos rides soit déjà installé pour commencer. La gymnastique faciale s’effectue donc plutôt de manière préventive. Elle peut être effectuée à tout moment de la journée, quel que soit l’endroit où vous vous trouvez. Avec elle, nul besoin de baskets et de vêtements de sport. Ainsi, vous n’avez plus aucune raison de ne pas la pratiquer !
Quelques exemples d’exercices de gymnastique faciale
Pour repulper vos lèvres
Pour améliorer l’apparence de votre bouche, il vous suffit de prononcer les lettres U et O de manière répétitive et avec exagération.
Pour lisser le contour de vos yeux
Concernant votre regard, nous vous recommandons d’effectuer des mouvements de pression avec la pulpe de vos doigts, en partant de l’intérieur de votre oeil vers son coin externe, ou en remontant vers l’arcade sourcilière et les racines de vos cheveux.
Pour modeler l’ovale de votre visage
Pour dessiner l’ovale de votre visage, placez vos poings fermés sous votre menton. Ensuite, opposez une pression contraire entre vos mains et votre menton durant trois secondes. Répétez cette opération plusieurs fois.
Pour tonifier le cou
Pour tonifier votre cou, regardez le plafond, ouvrez et fermez la bouche aussi fort que possible. Vous devez ressentir une tension de votre peau au niveau de votre cou.
Pour lisser votre front
Enfin, pour lisser votre front, il vous suffit de monter et descendre vos sourcils en maintenant la peau du haut de votre visage avec votre main. L’idée est de fermer les yeux en tenant le haut de votre front pour que celui-ci reste lisse.
0 Commentaires