La grossesse est un moment merveilleux dans la vie d’une femme. Néanmoins, il s’agit aussi d’une étape durant laquelle le corps subi de profonds bouleversements. Ainsi, pour reprendre confiance en soi, il est essentiel de penser à l’après accouchement. Lorsque la grossesse se termine, il est primordial de reprendre en main son apparence au plus vite. Voici donc cinq conseils beauté qui vous seront utiles une fois que votre petit protégé sera à vos côtés.
Prendre soin de sa peau
Tout d’abord, le geste beauté numéro un consiste à prendre soin de votre peau. D’ailleurs, pour éviter les vergetures, vous avez sans doute déjà pris l’habitude d’enduire votre corps d’huile ou de crème hydratante au cours de votre grossesse. N’arrêtez surtout pas à la naissance ! Jusqu’à ce que vous ayez retrouvé votre silhouette habituelle, continuer à masser votre peau quotidiennement. Cela vous aidera à raffermir votre épiderme, et à lutter contre la cellulite. Il existe aujourd’hui tout un tas de produits et de soins qui permettent de lutter contre la peau d’orange, d’éliminer la rétention d’eau ou d’atténuer les vergetures déjà présentes. L’idée est d’aider votre peau à retrouver sa tonicité d’autrefois. En parallèle, sachez que le fait de réaliser des gommages une fois par semaine est également un très bon réflexe.
Booster la repousse de ses cheveux
Nombreuses sont les femmes à constater un changement sur leur chevelure au cours de leur grossesse. Généralement, durant cette période, les cheveux sont plus épais, plus forts et plus brillants. En revanche, après accouchement, la chute hormonale a tendance à les rendre plus fins et plus ternes. Cette perte de cheveux est tout à fait normale. Néanmoins, des solutions existent pour en limiter les effets. Privilégiez une alimentation riche en fer et lavez-vous les cheveux avec un shampooing qui stimule leur repousse. De même, pour vos soins, privilégiez l’huile de ricin, d’amande douce ou de noix de coco, des produits très nourrissants.
Reprendre le sport en douceur
Pour retrouver votre silhouette d’antan et votre ventre plat, il sera également indispensable de reprendre le sport. En revanche, n’y allez pas trop fort, et remettez-vous en marche avec douceur. Commencez par exemple par faire du yoga postnatal, et n’hésitez pas à demander conseil à une sage-femme. Spécialisée dans ce domaine, elle pourra vous fournir tout un tas d’exercices spécifiques, ainsi que des équipements spécialement étudiés pour les jeunes mamans. Ainsi, vous reprendrez votre activité physique petit à petit, dans le respect de la rééducation de votre périnée.
Vous faire chouchouter en institut
Plutôt que de prendre soin de vous toute seule, pourquoi ne pas vous accorder un moment rien qu’à vous dans un institut de beauté. Il existe d’ailleurs, dans les grandes villes, de plus en plus d’instituts spécialisés pour les jeunes mamans. Ils intègrent souvent une garderie, où des professionnels s’occupent de votre bébé pendant que vous faites masser. Outre ce pur moment de bonheur, les spécialistes qui vous prendront en charge pourront vous orienter vers des produits de soins spécifiquement adaptés à la nature de votre peau. Le soin en institut est donc un excellent moyen de vous offrir une parenthèse relaxante tout en prenant soin de votre corps durablement.
Mangez équilibré
Enfin, parce que la mise en beauté passe aussi par les aliments que vous mettez dans votre assiette, n’oubliez pas de manger équilibré. Si vous manquez de temps, pourquoi ne pas vous faire livrer directement des paniers bio à la maison ? Retrouver une alimentation saine n’est pas forcément facile lorsque les nuits sont courtes, mais des solutions existent pour vous faciliter la vie. Après tout, il n’y a pas de raison que bébé soit le seul à manger des petits pots sortis tout droit du potager !
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