En général durant les vacances nous avons pris le temps de nous accorder plus de soins, que cela soit des soins de beauté ou des soins en matière d’alimentation, d’autant plus que les fruits et les légumes estivaux sont nombreux ! Une fois la rentrée arrivée, nous reprenons vite les mauvaises habitudes, trop de cafés, une alimentation chaotique et des soins de peau plus qu’irréguliers. Et si pour une fois en cette rentrée, nous changions une bonne fois pour toutes nos habitudes ?
Être belle grâce à une alimentation saine
La beauté n’est pas seulement une question de looks ou de maquillage, c’est aussi une question d’éclat, de luminosité… Une luminosité de peau, des cheveux sains et des traits sereins et détendus. Bien sûr les produits cosmétiques peuvent vous aider à obtenir ce résultat que nous voulons toutes, mais sans une hygiène de vie appropriée, ils ne feront pas de miracle !
Ainsi certaines de nos habitudes alimentaires sont les ennemies de notre beauté. C’est par exemple le cas du café, qui en des quantités raisonnables agit sur notre concentration et notre mémoire mais qui en des quantités trop importantes (au-delà de 5 tasses par jour) peut nuire à notre teint, la blancheur de nos dents et de façon plus prosaïque à notre système digestif. Ainsi boire du café pourquoi pas, l’utiliser en soins pour le corps totalement d’accord, mais devenir accro à la caféine, non !
Rappelons une nouvelle fois cette fameuse règle pour une hygiène de vie équilibrée : consommer 5 fruits et légumes frais par jour. Ce qui non seulement vous apporte des antioxydants luttant contre le vieillissement de l’épiderme, des vitamines C qui vous permettent de garder un beau bronzage et une peau tonique mais aussi des nutriments qui vous permettent d’aborder la saison automnale en pleine forme.
Être belle en prenant soin de son corps
Si le fait d’être belle passe par une bonne alimentation et une hygiène plus équilibrée, cela se passe aussi par le fait de prendre soin de son corps avec des produits adaptés et des soins réguliers. Durant les vacances en général nous prenons le temps d’appliquer à la lettre ces conseils beauté, mais avec la rentrée et le rythme qui s’accélère, nous les oublions rapidement.
Commençons par un geste qui devrait être simple à réaliser : le démaquillage. Si nous prenons le temps de nous maquiller, nous devrions trouver le temps de démaquiller notre visage et nos yeux chaque soir pour que peau se repose et respire durant la nuit. Mieux encore, pourquoi ne pas appliquer une crème de nuit dans la foulée ?
Autre soin indispensable à l’éclat de notre teint : l’hydratation ! Il n’y a point de saison pour utiliser chaque matin sa crème hydratante avant de vous maquiller. Non seulement elle offre un bain de jouvence à votre peau mais en plus elle facilite la bonne tenue de votre maquillage. N’oubliez pas non plus de réaliser au moins une fois par semaine, des masques pour votre visage comme pour votre chevelure, qui ne demandent que cela.
Libre à vous d’ajouter à ces quelques bonnes résolutions d’autres conseils beauté de votre blog Tendance Parfums, mais surtout faites-vous plaisir !
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