Vous n’êtes pas de celles qui se laissent avoir par les pannes d’oreiller… en revanche, ce dernier ne cesse de maltraiter votre peau et il vous arrive régulièrement d’avoir la peau comme chiffonnée. Comment éviter les traces d’oreiller au réveil ?
On pourrait les qualifier de rides du sommeil : au moment où l’on est le plus vulnérable, le plus détendu, dans notre sommeil, l’oreiller qui soutient notre tête en profite pour nous léguer de merveilleux sillons sur le visage, les fameuses et détestées traces d’oreiller ! Ces traces qui nous donnent un teint chiffonné au réveil et qui persistent parfois dans la journée. La raison en est simple : la peau s’appauvrit en tissus de soutien remplis d’élastine et les traits malmenés ne reviennent donc pas à leur forme initiale. C’est comme si notre tapis cutané prenait la forme de ce qui le porte… Ces rides d’oreiller apparaissent lorsque l’on dort en position ventrale ou latérale : les plis apparaissent de manière verticale sur la joue, mais aussi entre le sourcil et le tempe, et descendent jusqu’au creux des seins. Cela conduit la peau à s’amincir localement : les tissus s’affaissent, que ce soit ceux de la peau ou du buste.
Pour prévenir ces rides d’oreiller, il ne faut pas hésiter à suivre quelques conseils qui seront bénéfiques à votre peau mais aussi à vos cheveux.
On essaye tout d’abord de dormir sur le dos : plus facile à dire qu’à faire, mais on prend le pli d’essayer de s’endormir dans cette position. A force, c’est une habitude qui viendra s’imprimer dans notre cycle de sommeil. Il paraît même qu’avec l’âge, on n’a moins tendance à changer de position pendant la nuit, il faut donc essayer !
On opte pour une taie d’oreiller en satin, voire mieux, en soie : moins agressifs que le coton, ces deux tissus lissent les traits. La soie a en plus des vertus apaisantes et hydratantes sur le visage, et vos cheveux s’en porteront également mieux.
On utilise une lotion défroissante : de plus en plus de marques proposent ce type de produits pour un effet pulpy sur le visage. On l’applique au réveil pour aider la peau à retendre ses traits et on l’emporte avec soit pour en remettre un peu dans la journée.
On se masse le visage pour détendre les traits : une fois réveillée, on en profite pour rester allongée quelques minutes et défroisser manuellement ses traits. On pratique le yoga facial qui va détendre chaque zone du visage et amenuiser l’apparence des rides d’oreiller.
On hydrate bien sa peau que ce soit de l’intérieur en buvant beaucoup, de l’eau, des tisanes et des infusions, tout au long de la journée et en répétant l’exercice au réveil. L’eau repulpe. Et on use et abuse de soins hydratants pour hydrater de l’extérieur : sérum en premier lieu mais aussi crème et lotion. On essaye de trouver des produits qui contiennent des actifs comment l’acide hyaluronique, l’élastine ou le collagène, bref, tout ce qui aura pour effet de repulper, retendre la peau.
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